- чувство беспомощности
- 13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую
- 6 привычек, которые погубят карьеру
- 20 грязных приёмов, с помощью которых манипулируют нами
- памятка родителю от ребенка
- 15 падежей русского языка
- 30 современных правил этикета
- что нужно перестать делать, чтобы больше успевать
- cлавянский именослов
- кодекс чести русского офицера (1904 год)
- десять правил убеждения
- трудности перевода
- записки участкового педиатра
- золотые правила здоровья
- тайны знаменитых скульптур
- 10 тайн знаменитых картин
- 16 горьких истин, которые делают нас сильнее
- полные варианты известных поговорок
- русские бренды прикидывающиеся иностранцами
- как говорить убедительно.
- 8 способов заставить людей прочитать ваш текст
- взаимодействие продуктов
- 8 правил: как стать офисным любимчиком?
- 14 способов быстро снять стресс
- ошибки, которые нельзя допускать в воспитании детей
- 6 главных ошибок в воспитании ребенка
- 7 ошибок в воспитании ребенка (взгляд первый)
- вас просят открыть капот, багажник автомобиля
- неординарные рецепты для компании
- плодово-ягодные вина, напитки, наливки
- бытовые яды
- современная психическая самозащита
- замена 235 иностранных слов
- примеры мужского шовинизма в ретрорекламе
- самые частые уловки супермаркетов
- наследие мэрфи
- 10 уроков жизни
- 10 шагов к достижению успеха
- уильям шекспир
- пророчества мишеля нострадамуса
- их нравы
- маленькая грудь
- безопасный отдых
- как вести себя при конфликтах
- зарядка в офисе
- диетологи рекомендуют...
- позы во сне
- поливитамины в бодибилдинге
- храп приводит к ...
- трудоголики превращаются в ...
- от старости спасает вино
- как связаны любовь и здоровье
- можете ли вы стать дипломатом
- 10 самых нелепых законов в мире
- 15 нелепых законов о кошках
- самые нелепые законы в мире
- 20 нелепых наказаний
- объяснения нелепых законов
- 10 мифов о человеческом теле
- нелепые законы о сексе
- опасные сочетания
- подставы возвращаются
- как укрепить иммунитет
- как повысить иммунитет
- продукты, которые нужно избегать
- проблемные коллеги
- мысли в слух
- губит людей не пиво
- 8 опасных профессий
- стремление быть счастливым
- индексация зарплаты
- сексуальная привлекательность
- гормоны счастья
- как вернуть деньги за тур
- незаконная регистрация
- пять самых вредных продуктов
- между женой и любовницей
- 10 правил счастливого брака
- 10 способов получать деньги...
- эротический массаж
- марс и венера. джон грэй
- эндорфины
- снимаем стресс за час
- самостоятельный психоанализ
- телефоны доверия
- скажи мне, что ты пьешь
- чудеса и техника
- о чем молчит работодатель
- права и право
- есть такие попугаи жако
- секретная формула coca-cola
- крылатое
- детям 60-70-80-х посвящается
- про пиво
- забавная статистика
- кошаки
- тест доктора фила
- характер женщины можно узнать по форме ее груди
От старости спасает вино
Умеренное употребление спиртных напитков помогает женщинам бальзаковского возраста чувствовать себя намного бодрее, сообщает Daily mail. Если пить по два бокала вина в день, то ко времени выхода на пенсию можно избежать многих серьезных заболеваний.
Те, кто в среднем возрасте за обедом выпивал немного благородных спиртных напитков, к пятидесяти годам редко страдают от рака или болезней сердца. Масштабное исследование показало, что их мозг к старости работает лучше, психика более устойчива к потрясениям, а тело физически крепче. Они чувствуют себя даже лучше, чем абсолютные трезвенники, и тем более - чем те, кто злоупотреблял алкоголем.
Американские исследователи предупреждают, что не стоит из-за результатов исследования приниматься пить после многолетнего воздержания. Однако тем, кто привык по вечерам потягивать джин-тоник, возможно, стоит изменить свои привычки. Эксперты подчеркнули, что их научная работа не должна быть использована для оправдания алкогольной зависимости или злоупотребления спиртным. Кроме того, ученые подчеркнули, что даже слабое алкогольное опьянение может стать причиной потери равновесия и падений, которые в пожилом возрасте являются проблематичными.
Они также отметили, что на улучшение здоровья испытуемых могли повлиять и другие факторы. Например, здоровая диета, которой придерживаются те, кто столь разумно относится к алкоголю.
Исследователи Гарвардского университета опросили 120 тысяч 70-летних медсестер, которые в среднем возрасте умеренно употребляли алкоголь. Выяснилось, что почти 11% из них избежали 11 из главных бед старости - в том числе рака, инфаркта, инсульта и диабета. Тесты на наличие болезни Альцгеймера также подтвердили их хорошее психическое здоровье, а их физическое состояние позволяло им с легкостью справляться с повседневными задачами вроде уборки дома или подъема по лестнице.
Отчет, опубликованный в журнале PLoS Medicine, показывает, что 15 - 30 г спирта в день (то есть 2-4 небольших бокала вина) поднимают шансы хорошего общего состояния здоровья в последующие годы на 28%. При этом из всех спиртных напитков особенно полезны вина. Однако из-за опасений, что алкоголь приводит к риску рака молочной железы, исследователи рекомендуют женщинам употреблять не больше двух бокалов вина в день, что увеличит шансы на здоровую старость почти на 20%.
Умеренное употребление красного вина считается особенно полезным для здоровья. Кроме прочего, оно позволяет предотвратить образование тромбов и повышает уровень так называемого "хорошего холестерина", который защищает от ужесточения кровеносных сосудов.
Исследование также показало, что регулярно принимать спиртные напитки в небольшом количестве полезнее, чем один - два раза в неделю. Кроме того, для ценителей вина вероятность сохранить здоровье в старости на 50% больше, чем для трезвенников. Ученые сообщили, что, вероятно, подобный вывод можно сделать и в отношении мужчин, но доказательств по этому вопросу пока нет.